¿Qué grupo de alimentos o plantas es mejor para tí?
la pina el limon el pepino, el perejil, la savila entre otros.
Jugo de la pina y la papaya un baso en allunas todas las mananas
La de el apio, toronja,
como equilibrado y muy poca cantidad mis porciones son de 125 gr , carnes blancas, verduras cocidas, legumbres pasadas por cedazo,fruta cocida, jamon pavo, atún leche sin lactosa sufro de colon irritable
la dieta de la manzana
jugos verdes
Agua templada con limón en ayunas
a PESAR QUE ME PRIVO TODO LO QUE PUEDO DE HIDRATOS DE CARBONO Y COMO MUCHISIMA VERDURA Y POCA GRASA , NO CONSIGO REBAJAR 4 O 5 KL QUE ME SOBRAN .
quiero conocer mas alimentos de estos sobre todo cuales puedo comer cocidos. tanto frutas como verduras. gracias
La chia
NINGUNO
no conozco ninguno
deseo bajar 5 kilos, mido 1,54 y peso 54 kg.
Gracias
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