¿Cuántos kilos esperas adelgazar corriendo?

en tres meses
Kelly

Trato de ser disciplinada en realizar ejercicio, hace unos años no habia un dia que dejara de hacerlo, por cuestiones de salud tuve que interrumpir mis ejercicios, ya no los retome y ahora tengo sobrepeso.

Quiero regresar a esa disciplina, espero lograrlo.
Carina Juarez

Hola!
quisiera saber que rutina debo seguir para bajar 8 kgrs. apròx.
tengo 50 años, trato de hacer ejercicios con regularidad, pero en esta ùltima etapa, me cuesta bajar de peso.
Adriana

Deseó bajar 6 kilos por salud.gracias ayudenme
Guadalupe

Lee Cómo adelgazar corriendo

¿Cuántos kilos esperas adelgazar corriendo?

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De 5 a 10

117

Más de 10

¿En cuánto tiempo esperas lograrlo?

NImia ...

Pienso lograrlo en tres mese

0 0 25 de jul, 2017 - 14:44:15

mohamed ...

en 3 meses

0 0 8 de dic, 2015 - 19:38:56

Rusvelia ...

Que es una muy buena actividad física correr

0 0 13 de mar, 2015 - 21:10:23

laura amelia mora carranza ...

2 semanas

0 0 2 de nov, 2014 - 16:49:43

sandra ...

en 1 mes

0 0 12 de sep, 2014 - 18:05:09

siomara ...

En tres meses si es posible

0 0 9 de sep, 2014 - 02:48:46

net ...

1 mes

0 0 17 de jun, 2014 - 14:33:03

Grace ...

3meses

0 0 2 de jun, 2014 - 15:02:10

malbis ...

espero lograrlo en 15 dias

0 0 27 de may, 2014 - 08:35:39

daniel ...

lo mas pronto posible

0 0 12 de may, 2014 - 20:37:46

blanca ...

yo creo q en 6 mese

0 0 11 de may, 2014 - 22:08:04

olga ...

1 mes

0 0 16 de mar, 2014 - 09:41:50

Flora ...

3 meses

0 0 29 de ene, 2014 - 14:39:27

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