¿Cuál de estos trucos contra el estreñimiento vas a probar?

Meparece muy practico y sencillo hacer todoesto
Pablo Botero
verdura verde.. y narajas
nadia
es muy buena la propuesta
carlos gregorio perez
Me parece muy acertada esta nota.Sufro tanto por mi estrenimiento!Ahora mismo estoy con la panza distendida y dolorida en los intestinos.Los laxantes no sirven de nada, el jugo de ciruelas me provoca gas y distencion pero nada mas. COn la fibra tengo que tener cuidado o me distiendo aun peor.El agua la tomo sin problema. Soy diabetica tipo 2 y muy nerviosa. Te sigo.
Cecilia

Lee Trucos caseros para el estreñimiento

¿Cuál de estos trucos contra el estreñimiento vas a probar?

Beber mucha agua

574 / 68

Mover tu cuerpo

306 / 75

Tener regularidad en tus comidas

285 / 99

Evitar los alimentos complicados

271 / 80

Poner un banquillo en tu baño

228 / 127

Comer con mucha fibra

265 / 76

Todos

172 / 109

¿Cuál otro te gustaría agregar?






Una cucharada de aceite de oliva en las mañanas en ayunas


El come todos los días lianas tiene q ser entera?


Evitar el estress


Comer, frutas secas ( ciruelas particularmente), 100grs. lejos de la última comida diaria.


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