¿Cuál de estos trucos contra el estreñimiento vas a probar?

Una cucharada de aceite de oliva en las mañanas en ayunas
Ilenia
Meparece muy practico y sencillo hacer todoesto
Pablo Botero
verdura verde.. y narajas
nadia
es muy buena la propuesta
carlos gregorio perez

Lee Trucos caseros para el estreñimiento

¿Cuál de estos trucos contra el estreñimiento vas a probar?

Beber mucha agua

1363 / 208

Mover tu cuerpo

680 / 192

Tener regularidad en tus comidas

527 / 212

Evitar los alimentos complicados

470 / 175

Poner un banquillo en tu baño

393 / 231

Comer con mucha fibra

401 / 133

Todos

293 / 177

¿Cuál otro te gustaría agregar?






me duele mi espalda parte cintura cada vez qe me siento me paro me agacho no es un dolor qe me duele fuerte solo cuando me muevo y cuando voy al baño hago poquito me llama el baño pero hago poqito creo qe me duele po eso


Algo que sea mejor y funcione en un dia osea comer o tomar algo que funcione en el instante


El come todos los días lianas tiene q ser entera?


Evitar el estress


Comer, frutas secas ( ciruelas particularmente), 100grs. lejos de la última comida diaria.


Me parece muy acertada esta nota.Sufro tanto por mi estrenimiento!Ahora mismo estoy con la panza distendida y dolorida en los intestinos.Los laxantes no sirven de nada, el jugo de ciruelas me provoca gas y distencion pero nada mas. COn la fibra tengo que tener cuidado o me distiendo aun peor.El agua la tomo sin problema. Soy diabetica tipo 2 y muy nerviosa. Te sigo.


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