¿Cómo te quitas los calambres nocturnos en las piernas?

Está muy bueno este artículo, me recordaron el cloruro de magnesio que me recetó el doctor y lo deje de lado. Definitivamente, hay que tomar mucha agua. Hay que tomar CONSEJO.

GRACIAS.

Susana
Susana Ferreira Duarte
Masajes, estiramientos.. me gustaría saber algo mas, que pude ayudar para eliminar calambres y no solo nocturnos.. p.ej. cambio climatico, el frio.
IRENA
Buen día,esta bueno me gusta, voy a probar y les cuento si mejoro.
Sds,gracias.
Carlos Guzmán
Me parecen excelentes consejos, que pondré en practica.
Jorge

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¿Cómo te quitas los calambres nocturnos en las piernas?

Con estiramientos musculares

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Con masajes

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Bebes mucha agua

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Tomas un vaso de agua tónica

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Consumes alimentos ricos en magnesio, potasio y calcio

137 / 112

Tomas cloruro de magnesio

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¿Qué más sirve para evitar calambres nocturnos?






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