¿Qué síntomas de angustia tienes?

no se que hacer , solo tengo ganas de llorar, me invade una tristeza infinita
susana
Hola soy walter y perdi al amor de mi vida y no puedo sacarla de mi cabeza y tengo miedo de encontrarla por la calle con alguien y eso me destrozaria,camino por la calle mirando el piso con ese miedo a verla,igualmente la eh visto y me eh ido llorando a mi casa por que la extrño demasiado,yo queria morir de viejito junto a ella y ella habia dicho l mismo,el problema es que ella no acepta a mi hijo y yo amo a los 2 y mi felicidad la hacen los 2,si me falta uno no soy feliz y ahora lloro por ella,no puedo disfrutar de mi hijo y eso tambien me hace mal,intente hablar con ella pero no es una persona que se sienta a hablar tranquila y discute y no escucha ,me dicen ya vas a encontrar a otra y yo no quiero a otra,yo la amo a ella,nunca le fui infiel,nuncs ls trate mal,soy cariñoso con ella y le decis todo el tiempo que la amaba,yo no puedo superar esto,no soy de esas personss que salen a buscar pareja,es mas mi novia fue quien me invito a salir con ella y yo accedi y me hizo tan feliz que no se imaginan,yo le dije que la voy a esperar toda mi vida por que es la mujer a quien amo,gracias amigos por escucharme,quisiera algun consejo pero se que no van a poder ayudarme,ojala ustedes puedan ser felices
Walter
Esperar a la chica que quiero, ella me pidio tiempo hasta diciembre ya que esta en otra ciudad y le es dificil confiar en mi porque la falle varias veces, me di cuenta miy tarde que es la chica que quiero aunque ella sigue estando enamorada pero no tanto como la primera vez tengo la esperanZa de que podamos darnos una oportunidad, para ella le es dificil tomar una decision pero yo sabre esperarla me angustio mucho al saber que no la merezco y nose que decision tomar si dejarla ir o intentar algo con ella, estoy enamorado de ella pero he aprendido de mis errores y se que ella me dara una oportunidad, me angustio al saber que la espera me es dificil y me como mucho la cabeza con que si va a funcionar. Quedamos en esperarnos hasta diciembre y lo voy a hacer porque la quiero pero temo que esa espera no me lleve a nada
Maslow
Yo directamente no busco ayuda, creo que no puedo superar la angustia, la depresión ni la ansiedad.
Se que debe ser por muchas cosas que a uno le pasa, por ahi uno no tiene con quien descargarse y eso pesa cada dia mas... Por ahi el caminar, o salir de la casa ayuda a relajarse o con un simple abrazo de alguien que aprecies ayuda muchisimo!!
Pero en mi casa si, se me pasa, pero al otro dia estoy bajon de nuevo y me dura tres dias, despues de eso estoy un dia bien y vuelvo a lo mismo.
Tamara

Lee Cómo superar los síntomas de angustia

¿Qué síntomas de angustia tienes?

insomnio

3829 / 1909

pesadillas

1609 / 2007

irritabilidad

3512 / 854

inestabilidad

3396 / 508

nerviosismo

3850 / 247

trastornos digestivos

2452 / 1266

trastornos urinarios

909 / 2182

trastornos sexuales

1809 / 1583

dolor de cabeza

2197 / 1165

espasmos

1300 / 1737

¿Qué harás para superar tu angustia?






SOLO QUIERO IRME LEJOS DONDE NO CONOSCA ANADIE


No me es facil, pero lucho por no quedarme en la cama, trato de hacer algo e intento (aunque no siempre lo logro) de salir


es desesperante lo que me pasa


hola solo pienso q la muerte seria la mejor y unica solucion


Ejercicios evitar estres


Decirle a la persona que amo que es mi esposo, que cada día quiero ser mejor persona que es una lucha diaria, y que no haga burla diciendo que es mi esencia ser como soy mal genio, enojona y eso me angustia mucho porque no me gusta ser así.


No puedo caminar por artrosis cadera. Que puedo hacer?


Siempre siento angustia y esa sensación de falta de aire cuando entro en nerviosismo.


buenas, me gustaria mas informacion por favor


No lo se lo unico qque quiero es llorar y llorar , me da con mucho dolor de estomago y sin poder comer . He bajado 6 kilos . Me angustia y tengo mucho miedo el no poder mejorarme de un diente y cirugia por no sanar debido a una infeccion .


que esta muy bien la ayuda que aki se da


Hacer actividad trabajar en tareas de la casa no lo se bien me supera la injusticia tratare de no pensar. Vengo de pasar por varios duelos seguidos de perdidas tomo clonacepan y elafax para la depre factores psicológicos hacen que no pueda revertir la situación


ejercicios por que estoy muy nerviosa me calmara la nagustia que tengo deso que esta anagustia salga de mi cuerpo
no hay mas desesperacion que esa angustia
cada vez se vuelve un tormento esa angustia ya no deseo sentir esa angustia desgarradora


No lo se estoy desesperada


Nose por donde empezar tengo 15 años y mi abuela se murio, mis viejos se divorciaron, mi papa es biolento y mi abuelo tiene un tumo cerebral todo edto me supera


hola soy carina hace rato que estoy muy neviosa y con miedo me angustio y hablo con personas y me angustio quiero que me ayuden a poder superarlo


estoy buscando un terapeuta especialista en stress post traumatico y ataques de angustia con opresión en el pecho y asfixia. Tengo inestabilidad en el ánimo despues de dias que me paso algo muy alegre o de fiesta o de lograr algo personal como una meta que me dio gran satisfacción al otro día no paro de llorar y sentirme muy triste y con angustia como si una parte de mi no se permitiera ser feliz pero por otro lado estoy tan cansada de sentirme triste ya no quiero llorar más hace mas de año y medio que me siento así.


Empecé a hacer terapia


La verdad que nose quiero quererle a alguien para tener un motivo de vida necesito saber que hay una solucion


Hola , soy leandro , Tengo Angustia desde el 2014 cuando fallecio mi tia , y en 2015 mi abuela , ahi me agarro una angustia terrible , no fui a ninguno de los velorios , no llore mucho y como que ahora me esta agarrando mas ganas de llorar , tambien dolores de pecho , panza , cabeza...me mandaron al psicologo , estoy yendo desde el año pasado , me esta haciendo bien , tambien voy al gimnasio que me despeja un poco de todo esto


No lo se, me siento demaciado nerviosa y no puedo hacer mis cosas


Tengo palpitaciones,m asusto mas.......yo q se q es esto


Deporte e intentar evadirte con ejercicio físico y mantener la mente ocupada


No lo se es una angustia k no la puedo controlar


Iré a ver una psicóloga,para que me oriente y me ayude a superar todas estas angustias que me agobian,


Calmarme, tratar de hacer ejercicio o alguna actividad


ni se


tratarme con un especialista


salir a delante y esperar con ansias mi mejoramiento


mucha angustia tengo


Trabajar concentradamente y tratar de no pensar en los problemas que me atañen


Tomar alprazolam


Nose que hacee camino harto. Pero me irrita todo. Me da la angustia y no se superla. Tenho pensamientos negativos. Me atiende un siquiatra y una sicologa. Pero ha pasado un año y sigo igual. Tome medicamentos soy depresiva y con la muerte de mi madre fue peor


estoy inerme


Realizar todos los dias caminatas..superarme ami misma.


Tomar terapia psicológica cognitiva conductual


Odiar, amar y vivir


CONTROLARME


Me doy cuenta de que estoy teniendo con frecuencia ataques de angustia. Me dan ganas intensas de llorar, y siento una gran tristeza, con cierto dolor en el pecho. Pero reconozco que no me dan estos ataques porque si, sino por razones de frustración, de no avanzar en lo que me propongo porque surgen miles de obstáculos, y por más que me esfuerce, siempre hay gente, incluso seres cercanos (hijas o esposo, o familia) a los que no les parecen bien las metas de uno. Entonces te humillan, o te gritan, o te enfrentan dejandote sin ganas de discutir, porque no cambiarán sus ideas. A veces siento ganas de irme, pero me da miedo.


soltar y dejar ir.


nose me da miedo


OCUPARME de ella tomando consciencia y superarla. Sin prisa pero a la vez sin pausa.


nesecito ayuda


Supongo que ir a caminar e intentar no pensar en mi problema! De todas formas la semana que viene sabré la respuesta a una enfermedad que puedo tener!


Trato de hacer cosas cocinar cocer o caminar muy poco .muchss veces mi animo no alluda .y no tengo amistades que me entiendan


Lo que sea.


hacer pilates porque me relaja buscar un curso de pintura o rates plastica salir a caminar cuando me sienta con angustia


ejercicios de respiracion


aún no se como, siento que me aborda y no puedo lidiar con ella


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