¿Qué alimento consumes para obtener cloruro de magnesio?

Consumo casi todos los productos que contienen magnesio. De hecho son mis favoritos, sin embargo tengo ostioporisis y entumecimiento de mis manos, hormigueo,problemas de articulaciones. Cuál sería la causa?
Qué cantidad de magnesio debo consumir. Tengo 60 años y pase una menopausia terrible: con ataques de pánico, llanto copioso, depresión. Ya me siento mucho mejor. De hecho ya estoy funcionando.
Que me recomienda. Mi menopausia empezó a los 44 años y fue un cambio brusco. No se presento paulatinamente.
Alejandra Correa
no, solo detalle, el cuadro q pusieron, pero el agua corriente a veces es pesada, no era q no convenía.......en cuanto al calcio mal acumulado, q pasa con un mioma calcificado y pequeño q ya no molesta a la salud, el tomar magnesio no lo afecta en su condición?
pol ari
Es muy importante la información pero al empezar a consumirlo m esta saliendo un rash generalizado que ya me dio miedo seguir consumiendolo es normal o no? Deje de consumirlo por miedo a tener otros efectos más drásticos posteriormente
Gaby Gonzalez
Como sal cristalizada que expenden en algunas boticas, preparando 30 g. en un litro de agua hervida y fría, tomándo en ayunas en una medida que viene en el envase, 3 veces al día y según la edad.
Gracias.
Roger Torres Reátegui

Lee Cómo obtener cloruro de magnesio a través de los alimentos

¿Qué alimento consumes para obtener cloruro de magnesio?

Algas marinas

130 / 631

Agua potable

721 / 66

Lechuga

647 / 90

Tomate

640 / 48

Apio

299 / 235

Acelga

250 / 227

Espinaca

357 / 145

Almendras

381 / 163

Avellanas

102 / 261

Nueces

337 / 128

Gambas

114 / 249

Cacao

254 / 170

Germen de trigo

95 / 255

Soja

111 / 226

Harina de avena

259 / 196

Cacahuetes

326 / 137

¿Consumes también el cloruro de magnesio en suplementos?






Tomo capsulas de cloruro de magnesio, 500 mg 3 veces al día, cuando se me pasa una dosis la junto con la siguiente.


Me parece muy importante esta información así evitaríamos tener muchas enfermedades, gastos y otros problemas


no consumo


No, prefiero hacerlo de manera natural


Darles las gracias por aconsejar esta maravilla para todo y para todos ( o casi todo y todos) Que Dios los bendiga_


Deseo hacerlo porque he leído todos los beneficios que produce en el organismo y me gusta mucho.


estoy conociendo el producto y por sus comentarios tiene muchos aportes y beneficios a la salud, me acaban de detectar hipertensión y no quiero ser esclavo de los medicamentos que nos recetan los médicos.


No ,disculpe puedo tomarlo en la noche? una copa tequilera?


Buena.
No conozco nada de esto


Interesante..


que estoy deacuerdo con lo que he leido...por propia experiencia


no consumo cloruro de magnesio en suplemento, en estos momentos es que estoy leyendo sobre los beneficios de esta sustancia y de otras que inciden positivamente en la salud


quiero conocer todas sus propiedades


me diagnosticaron osteoporosis , y me dieron tratamiento, aun asi puedo tomar el cloruro de magnesio? y por cuanto tiempo lo puedo tomar?


No pero si m gustaria😔


No consumo cloruro de magnesio


consumo cloruro de magnesio cristalizado


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