¿Qué alimento consumes para obtener cloruro de magnesio?

Consumo casi todos los productos que contienen magnesio. De hecho son mis favoritos, sin embargo tengo ostioporisis y entumecimiento de mis manos, hormigueo,problemas de articulaciones. Cuál sería la causa?
Qué cantidad de magnesio debo consumir. Tengo 60 años y pase una menopausia terrible: con ataques de pánico, llanto copioso, depresión. Ya me siento mucho mejor. De hecho ya estoy funcionando.
Que me recomienda. Mi menopausia empezó a los 44 años y fue un cambio brusco. No se presento paulatinamente.
Alejandra Correa
no, solo detalle, el cuadro q pusieron, pero el agua corriente a veces es pesada, no era q no convenía.......en cuanto al calcio mal acumulado, q pasa con un mioma calcificado y pequeño q ya no molesta a la salud, el tomar magnesio no lo afecta en su condición?
pol ari
Tengo calambres,dolor en las articulaciones, comezón, fatiga, diabetes
No Siempre puedo comer todos los alimentos ,y tengo 20 % funcionamiento renal cuánto puedo tomar de magnesio
En cápsulas o en polvo con cloruro
Gracias por su fina atención a la presente,
Teodomiro Romero Andrade
Es muy importante la información pero al empezar a consumirlo m esta saliendo un rash generalizado que ya me dio miedo seguir consumiendolo es normal o no? Deje de consumirlo por miedo a tener otros efectos más drásticos posteriormente
Gaby Gonzalez

Lee Cómo obtener cloruro de magnesio a través de los alimentos

¿Qué alimento consumes para obtener cloruro de magnesio?

Algas marinas

166 / 775

Agua potable

911 / 84

Lechuga

801 / 110

Tomate

794 / 55

Apio

363 / 287

Acelga

302 / 266

Espinaca

440 / 175

Almendras

479 / 201

Avellanas

118 / 328

Nueces

417 / 173

Gambas

138 / 333

Cacao

336 / 213

Germen de trigo

115 / 324

Soja

130 / 270

Harina de avena

323 / 238

Cacahuetes

397 / 162

¿Consumes también el cloruro de magnesio en suplementos?






Buen artículo


Si , lo tomo en compuestos de calcio magnesio i zinc .Magnsio 500 mg. dia


Si consumo el cloruro de magnesio en suplementos, aparte del que utilizo tomado en ayunas.


No, suplemento no, quisiera saber para la osteoporosis y dolores en las rodillas que dificultan caminar, gracias


Interesante. Gracias muy buena informacion pues tengo calcificacion vascular prostática.


excelente reportaje


Tomo capsulas de cloruro de magnesio, 500 mg 3 veces al día, cuando se me pasa una dosis la junto con la siguiente.


Me parece muy importante esta información así evitaríamos tener muchas enfermedades, gastos y otros problemas


Como sal cristalizada que expenden en algunas boticas, preparando 30 g. en un litro de agua hervida y fría, tomándo en ayunas en una medida que viene en el envase, 3 veces al día y según la edad.
Gracias.


no consumo


No, prefiero hacerlo de manera natural


Darles las gracias por aconsejar esta maravilla para todo y para todos ( o casi todo y todos) Que Dios los bendiga_


Deseo hacerlo porque he leído todos los beneficios que produce en el organismo y me gusta mucho.


estoy conociendo el producto y por sus comentarios tiene muchos aportes y beneficios a la salud, me acaban de detectar hipertensión y no quiero ser esclavo de los medicamentos que nos recetan los médicos.


No ,disculpe puedo tomarlo en la noche? una copa tequilera?


Buena.
No conozco nada de esto


Interesante..


que estoy deacuerdo con lo que he leido...por propia experiencia


no consumo cloruro de magnesio en suplemento, en estos momentos es que estoy leyendo sobre los beneficios de esta sustancia y de otras que inciden positivamente en la salud


quiero conocer todas sus propiedades


me diagnosticaron osteoporosis , y me dieron tratamiento, aun asi puedo tomar el cloruro de magnesio? y por cuanto tiempo lo puedo tomar?


No pero si m gustaria😔


No consumo cloruro de magnesio


consumo cloruro de magnesio cristalizado


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