¿Cuántos kilos quieres subir por mes?

Pues noce lo que pasa es que estoy dando pecho y la verdad si kiero subir de peso pero no kiero que le haga daño a mi nna algun consejo para que pueda subir de peso gracias
diana
quiero aumentar 5 kilos, perdí 8 con la dieta de Maduro, la dieta de hambre venezolana. Y quiero subir, pero con alimentoso comunes y económicos, lo cual aquí no hay
Gerardo
Tengo 64 años y quisiera engordar mas , que alimentos debo comer para lograrlo, saludos.
victor perez
aser la dieta que me dise en las intruciones esto cansada de verme como un cadaver
jessica rodriguez

Lee Alimentación para engordar: aprende cómo engordar rápido y fácil

¿Cuántos kilos quieres subir por mes?

Menos de 5 kilos

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Entre 5 y 10 kilos

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Más de 10 kilos

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¿Qué harás para aumentar de peso?






quiero engordar rapido ....que hago


mi mami tiene 85 años y esta perdiendo muchisimo peso 170 y pesa 48 kilos le resetaron una dieta hipercalorica quisiera por dias para que no se canse


me gustaria un menu de guia


comer y comer


comer mas saludable


ME PARECE BIEN QUIERO ENGORDAR


Comer legumbres yhogur huevo


Es lo que Cómo entonces estoy bien solo me falta agregar algunos alintentos a mis comidas


Holaaa quisiera como subir de 5 kilos o un poco mas de manera muy rapida que puedo comer


Quisiera engordar unas libras estoy muy flaca y yo pesaba 115 libra


Como bien y saludable


voy a provar...si tengo suerte, le informare.


Comer más calorías


LO QUE ME DIGAN QUE HAGA , PERDI MUCHO PESO DE 54 KG Q PESABA LLEGUE A 42 KG


No,lo sé pero tengo 74 años y he perdido mucho peso en un año y quisiera recuperar 5 kilos.
Me alimento bien pero aún asi,no he logrado subir ni un kilo...
Flor Valduz..


Comer todo loque me recomienda la información


Hola acabo de encontrar este lugar y me gusto espero subir por lo menos un kilo este mes desayunaré huevos todos los días y tomare y batido de banano en la tarde ojala pueda subir ya q mido 1.55 y peso 40.5.


Comer comidas ricas en nutrientes


Quiero engordar rápido


comiendo sqnamente y aser 5 comidas al dia no accedirme .


Quisiera subir entre 5 a 10 kilos


neesito aumentar de peso


Esta muy bueno yo quiero ganar peso pero en cuerpo todo parejo músculos y eso ojalá espero lograrlo ahorita peso 135lb pero por eso digo q lo q quiero es tener cuerpo como más grueso por decirlo así entonces a empezar la dieta desde a ver q resultados me dan me gustaría q me dijeran q otras cosas me podrían ayudar para engordar


comer en base a un nivel mayor de calorias en cada comida


Añadir levadura de cerveza a mis comidas


Hola, quiero saber que alimentos me pueden ayudar a ganar de peso de manera saludable, yo hago ejercicio en casa.


La verdad no se que podría hacer porque todos esos alimentos los eH tomado, como despacio ,como bastante lo único que me hace falta tomar es proteína ...pq la verdad EH bajado es un poco de peso porque deje de hacer ejercicio es lo único que veo que me sirve para subir de peso .


ingerir los alimentos q sean necesarios para subir de peso


Aumentar las calorias


ejersisio y comer frutas y comida esta bien eso


Nose intentar comer xro nunca twngo ambre


Comer muchooo!!


Tomare levadura de cerveza en capsulas 5 veces al días de 500mg


Mas de 5 ahí mes


Pues primero seguir los pasos para llevar acabó una comida balanceada para engordar rápido y seguro


Chiquillas algún suplemento de vitaminas para mujer??


no se, necesito ayuda.


necesito subir de peso .


Muy buena las sugerencias


llevar una dieta sana y balanceada


Seguir sus tip


Quisiera aumemtar de peso tengo 19 años y esty pesando 37 kilos y quisiera subir de peso que me recomendaria en alimento


COMER COMIDA HIPERCALORICA


he perdido mucha masa musculau por problemas y me baje de medidas y mi esposo no le gusta verme muy delgada me entiendes


Seguir las instrucciones de la receta


hola buenas tardes tengo 39 años antes mi peso era de 55 kilos debido al trabajo que tengo estoy pesando 45.800 y quiero llegar nuevamente a mi peso real, los medicos me dicen que es el estre que estoy presentando estoy tomando el extracto de malta mas la sangre de toro todo natural y quiero subir mi peso ya tengo dos semanas usando estos medicamnentos naturales que mas puedo hacer aun no me he pesado

gracias


Quiero engordar otra vez mis 25 kiloa que perdi


Tengo 28 años mido 170 y peso 53 kilos quieto empezar una rutina de ejercicios y una alimentación que me favorezca mas trabajo todos los días estoy mucho de pie


Excelente ayuda, comenzare a aplicarla


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