¿Cómo consumes la soja habitualmente?

Estoy confundida. El nutriólogo me dio libertad en consumo de soya, fruta y verduras.
Soy hipertensa, y sufro de trigliceridos muy altos y colesterol un poco menos. Soy una mujer de 54 años que acabo de pasar por la menopausia. Hace 1 1/2 me operaron de la columna y en estos últimos meses subí de peso por eso me pasaron al nutriólogo.
Rosa María García Cárdenas
Tengo información de que es dañina para el páncreas, razón por la cual hay que consumir con precaución. Soy lacto vegetariana.
Delia
Como todo, en exceso es perjudicial, pero , en mi caso, como sustitutivo de la leche es perfecta.
FSD
Creo que no es peligrosa. La llevo tomando ya mucho tiempo, y hasta ahora no me ha ido mal.
ángel

Lee ¿Por qué es tan cuestionada la soja o soya?

¿Cómo consumes la soja habitualmente?

Proteína texturizada

40 / 36

Hamburguesas

25 / 29

Leche

61 / 20

Tofu

19 / 27

Tempeh

3 / 29

Miso

11 / 26

Otros productos derivados

24 / 19

No consumo soja

8 / 27

La consumo sólo si es no transgénica y orgánica

28 / 19

¿Crees que es cierto que es peligrosa?






No lo creo


Me surgieron muchas dudas por que tomo pastillas de soya y otros ingredientes que son naturistas una es izo limar o las otras. Son uso flaconas de soya por la menopausia pero si tengo hipotirodismo entonces necesito saber si las tomo o no gracias


DESPUÉS DE LEER ESTE INFORME VOY A PENSAR DOS VECES ANTES DE CONSUMIR SOJA...


muy bueno su informes y conocimientos de varios alimento ok hasta pronto


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